Soupes, bouillons, potages, veloutés, vos alliés de l’hiver
Qui n’a jamais entendu « mange ta soupe, si tu veux grandir! », et si c’était vrai 🙂 ! Ce qui n’est plus à démontrer, c’est que les soupes possèdent de multiples bienfaits pour la santé et l’équilibre alimentaire. Elles sont un repas idéal pour les soirées d’hiver,...
A chaque fruit et légume sa saison ! Que manger et quand ?
Il y a de quoi s’y perdre, on trouve presque de tout, tout le temps, des fraises en décembre, des melons en février… Si vous faites vos courses dans des magasins bio ou proposant des circuits courts vous serez épargné, mais sinon il est difficile de s’y retrouver. Il...
Les épices, un peu, beaucoup, passionnément !
J’ai choisi aujourd’hui de vous présenter mes épices préférées que j’utilise presque quotidiennement dans mes recettes et pour toute la famille ! Le poivre noir, aide à la digestion Les baies de poivre noir sont un allié pour faciliter la digestion. En stimulant les...
Le Chocolat, une gourmandise qui vous veut du bien !
Je ne vais pas vous le cacher, je suis une fan absolue du chocolat, depuis ma plus tendre enfance, je fond littéralement devant un petit carré de chocolat. C’est donc naturellement que j’ai commencé à cuisiner des petits desserts gourmands à base de chocolat lorsque...
Le pain est-il à bannir de nos assiettes ?
Moi qui suis une grande mangeuse de pain, je vois de plus en plus autour de moi des personnes qui n’en consomment plus ou qui se limitent à du pain sans gluten. Est-ce une mode ou est-ce un vrai problème d’hypersensibilité au gluten ? Faut-il supprimer le pain de...
Les bienfaits des légumes fermentés
C’est drôle, il y a quelques jours je suis tombée sur un article pour parle de la lacto fermentation comme la tendance qui devrait émerger en 2018. Pourtant le phénomène est loin d’être nouveau, on utilise depuis des siècles cette méthode de conservation et j’en mange...